Le squat barre haute, un mouvement indispensable pour le Powerlifter ?
Intérêt du squat barre haute dans l’optimisation de la performance en squat barre basse chez le powerlifter Une analyse biomécanique, […]
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La barre Kabuki Bench Press : Optimisation de la performance, prévention des blessures et applications en rééducation et Strength
Application de la pyramide d’entraînement NESTA au Powerlifting et au Strength & Conditioning Introduction Le powerlifting et le strength
Squat Barre Haute vs Barre Basse en Powerlifting Le squat est un mouvement clé en powerlifting. Deux variantes principales existent
Introduction Le développé couché est un exercice majeur du haut du corps, sollicitant principalement les pectoraux, triceps et deltoïdes antérieurs.
En tant que coach spécialisé en powerlifting, je sais que la force ne se résume pas à soulever des charges